これまで1年にわたって本県の活断層を中心に、位置情報や危険度などについて記してきた。この項では地震災害で生き残るためには何が大切か、さまざまな資料を基に具体策を紹介してみたい。

【その瞬間を生き延びる】家を補強、室内点検－海岸で遭遇、すぐ高台へ
　防災対策には優先順位がある。水や食料はもちろん大事だが、それらが必要となるのは地震の後。強烈な揺れで命を失えば、防災グッズは全く意味をなさない。ではその瞬間を生き延びるためには何が必要か。

　まず大切なのは家の倒壊を防ぐことだ。1995年の阪神大震災では多くの人々が家の下敷きになり圧死した。チェックしたいのは81年以降に建てられたのか否か。この年6月、建築基準法が改正され耐震性が強化された。それ以前の建築物は耐震診断を受けたい。

　しかし、補強には当然費用が掛かる。ただし、だから何もしないでおくというのは最悪の選択だ。

　お金をあまり掛けないでできる対策もある。例えば寝室。タンスが倒れないように固定金具を使う。天井と家具の隙間に段ボール箱などを挟んでおくだけでも効果がある。家具類が倒れても頭だけは守りたい。枕の位置を変える手もある。ベッドの横に低い棚を置くのも良い。天井が落ちたり、高いタンスが倒れたりしてきても空間が生じて助かった例がある。

　窓ガラスが割れて散乱すると、逃げる際、足の裏を切ってしまい、避難が困難になる。窓ガラスに飛散防止フィルムを張っておく。手軽なのはカーテンだ。日中、レースのカーテンをしておくだけでも有効。ベッド脇にスリッパや靴を置いておくと安心だ。笛を備えておけば万一閉じ込められた際、自分の位置を伝えることができる。

　自宅の中でキッチンは最も危険な場所だ。重い冷蔵庫が倒れ、電子レンジ、炊飯器が宙を飛ぶ。包丁や高温の油、熱湯…。煮立った鍋を気に掛けたり食器棚を支えたりすることは命取り。すぐにキッチンを離れることが肝要だ。

　浴室は床がぬれて滑りやすい。カミソリや手鏡などが散乱する可能性があり、停電時、不用意に浴室から飛び出すとけがをする。物が落ちていないか探りながら落ち着いて行動したい。

　建物の中で比較的安全なのは廊下。壁と柱の密度が高く、転倒するような家具や家電製品がない。玄関や各部屋とつながっており逃げる際にも有利だ。

　職場で被災した時はどうか。キャビネットや棚、ロッカー、コピー機…。強震では凶器となってわが身を襲ってくる。窓際から離れ、机の下に隠れるなど身を守りたい。

　運転中なら急ブレーキは禁物。ハンドルをしっかり握って、前後の車に注意しながら徐々に速度を落とし左側に停車する。

　海岸で最も恐ろしいのは津波だ。避難指示や勧告を待たずに高台を目指したい。車は「空気の入った箱」。車輪が水没すると車体が浮いて制御できなくなる。渋滞に巻き込まれる恐れもある。車から離れ全力で高い場所に逃げたい。

　意外に参考になりそうなのが前兆現象。1894（明治27）年の庄内地震では湧き水が止まったことなどから地震を「予知」し、警鐘を鳴らした男性がいた。東日本大震災の1カ月後に起きた福島県浜通りの大地震では、地震前に地元の人が「ドドドーン」という地鳴りを聞いている。科学的に証明されたとは言い難いが、危険箇所や防災グッズをあらためて点検するきっかけにしたい。

人と防災未来センター（神戸市）にある阪神大震災直後の再現ジオラマ。自分の命を守れるのはまず自分。地震時にどんなことが起こるのか想像し、大災害に備えたい